Bulgurpilaff med rødløk og squash
Pilaffris er ris surret med løk som er kokt i buljong. I denne retten er bulgurhvete tilberedt på samme måte, men med litt mer grønnsaker. Med de sorte bønnene blir dette næringsrik vegetarrett, og den er også vegan. Korn og belgfrukter i samme rett gir et fullverdig proteininntak. Bulgur er en matvare som stammer fra …