Når det er en helt vanlig hverdag, og det er regn og gråvær ute, så gjør det seg med en god frokost. En skal ikke undervurdere en god frokost. Det å ta seg tid til å lage god frokost enten til familien eller til seg selv, er en måte å sette farge på tilværelsen på. En god frokost kan lyse opp hele dagen.
Her en oppskrift på en frokost-smoothie:
SMOOTHIE (3 – 4 glas)
2,5 dl smoothiemix
1,5 dl frosne bær
1 dl juice eller saft
1 beger yoghurt naturell
1 ss sukker eller sukrin.
Ha frosne bær i en bolle. Hell på juicen, og deretter yoghurten og sukkeret. Bruk er stavmikser og kjør til til smoothien er glatt.
TIPS: Har du ikke smoothiemix, kan du bruke 3 dl frosne bær, og en halv banan.
